Biber je začin koji sadrži puno vitamina, minerala, zdravih masnoća i vlakana, ali njegova neverovatna sposobnost u sprečavanju taloženja masnih naslaga stavlja ga na vodeću poziciju među namirnicama koje su pokretači procesa mršavljenja, piše Lovesensa.
U biberu se nalazi velika količina piperina, organskog jedinjena koji sprečava formiranje masnih ćelija i podstiče metabolizam. Ukoliko želite da oslabite, biber može da bude prvi pomagač na vašem putu oslobađanja od viška kilograma. U svrhu mršavljenja možete ga koristiti tako što ćete ga češće stavljati u jela, koristiti ulje crnog bibera, kombinovati sa medom ili praviti od njega razne napitke.
Jedan od napitaka koji se preporučuje za mršavljenje jeste čaj od bibera. Priprema se tako što u šolju vode sipate dve kašičice izrendanog đumbira i stavite da proključa, a zatim dodajte kesicu zelenog čaja da odstoji u proključaloj vodi oko 3 minuta. Kada izvadite kesicu zelenog čaja, u napitak dodajte pola kašičice mlevenog bibera. Ostavite napitak malo da odstoji, procedite i popijte jednom dnevno pre obroka.
PROČITAJTE JOŠ:
ŽENE U MENOPAUZI OBAVEZNO TREBA DA JEDU OVU NAMIRNICU
RECEPT ZA KREMPITU BEZ JAJA, BEZ MLEKA
RECEPT ZA POSNI KOLAČ NA VODI - UKUS KOJI ĆETE DUGO PAMTITI
(Kurir.rs / Lovesensa / Foto:Shutterstock)
