icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.


Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

Promena je najteža

Navika nije samo ciklično ponavljanje iste radnje, već i hemija koja hrani ćelije

Promena je najteža

Doktor
Budite hrabri i prekinite sve što vas gnjavi, guši i ne sviđa vam se, jer ćete se tako bolje osećati

Shvatili ste da to što radite ne vodi ničemu! Znate da bi trebalo sve da promenite, ali negde duboko u sebi niste načisto da li to želite. I tako svakog dana gledate sebe na istom mestu, imate iste probleme, ista nezadovoljstva ili nelagodnosti, a ne preduzimate ništa. Ista situacija je na poslu, gde ne možete da podnesete ljude ili to što radite, kao i sa partnerom, brakom, vezom, prijateljstvom, mestom stanovanja...

Suvišno je da vam kažemo da hrabro iskoračite i prekinete to što vas gnjavi, davi, guši i ne sviđa vam se, jer je sve to, u stvari, čista međućelijska hemija. Ali, stvarno! Marijo Kržić, hipnotizer, kaže za Dr Kurir da svaku rutinu koja je prerasla u kolotečinu teško menjamo.

- Primetili ste da mi svaku priliku za promenu na neki način sabotiramo. I to ćemo da radimo sve dok ne shvatimo da ono što činimo nije ništa drugo do navika. A one se prevazilaze tako što prestajemo da ih upražnjavamo - objašnjava Kržić. Prema njegovim rečima, mi nismo svesni da radnjama koje su uobičajene počinje da upravlja naša podsvest, baš kao što je to pisanje slova ili menjanje brzina u automobilu.

- Da bi podsvest prestala to da radi, mi je svesno moramo uveriti da nam je ta radnja postala neželjena, a to postižemo samo odlučnošću i upornošću. Moramo biti jasni i precizni, jer će naša podsvest odbaciti svaku našu želju da se nešto, „nekim čudom“, promeni samo od sebe - savetuje on. Kržić otkriva da snaga navike leži u biološkoj povezanosti naših misli sa našim ćelijama.

- Svaka emotivna aktivnost ima za fizičku posledicu to da se delovi aminokiselina u delu mozga, koji se zove hipotalamus, kombinuju u adekvatne neurohormone ili neuropeptide, koji odgovaraju tim određenim emotivnim stanjima. To znači da mi u organizmu stvaramo različite hemikalije - jednu za radost, drugu za tugu, treću za bes, po jednu hemikaliju za svako emotivno stanje koje možemo doživeti.

Ako na vreme počnemo da menjamo navike, promenićemo i supstance za različita emotivna stanja - zaključuje on.

 

Fiziologija stvaranja navike

Marijo Kržić kaže da će odgovarajuća hemikalija, kada iskusimo neko određeno emotivno stanje, kroz krvotok doći do svake ćelije našeg organizma.

- Kada čovek počne da ponavlja radnju ista hemikalija će puniti ćelije energijom. To će dovesti da prilikom prve sledeće deobe ćelije nove imaju više receptora za tu vrstu neuropeptida. I mi onda dovodimo sebe u situaciju da ponovo doživljavamo određeno emotivno stanje samo da bismo zadovoljili biohemijske zahteve ćelija u našem telu - kaže on.

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...