Marija Kosanović (38) iz Beograda, podelila je s nama svoje iskustvo, ispričala nam kako izgleda život s reumatoidnim artritisom i otkrila svoj recept za ublažavanje simptoma. Završila je Tehnološko-metalurški fakultet u Beogradu, trenutno je zaposlena u privatnoj firmi i volontira u Udruženju obolelih od reumatskih bolesti Srbije, kao zamenica predsednice.Počelo je veoma rano – Kada mi je u trećoj godini postavljena dijagnoza juvenilni idiopatski artritis, to je bi potpuni šok za moje roditelje i njihovo okruženje. Svi su ih tada pitali, kao i mene mnogo puta kasnije: kako da dete oboli od reume? Danas znamo da 2.000 dece u Srbiji boluje od reumatoidnog artritisa i da su neki od njih imali samo nekoliko meseci kada im je bolest otkrivena. Takođe se zna da se kao posledica ove bolesti mogu javiti i oboljenja očiju, srca i drugih organa. Izgubila sam vid na levom oku zbog uveitisa, koji se javio kao posledica artritisa. Zato je izuzetno važno što ranije postaviti dijagnozu i početi lečenje da bi se izbegle invalidnost i druge komplikacije – objašnjava Marija.Kako stariti zdravoReumatoidni artritis je hronična zapaljenska bolest koja dovodi do invalidnosti i skraćuje život. Posledice su oštećenja zglobova, koja se magnetnom rezonancom mogu utvrditi već posle četiri meseca od početka bolesti, a ukazuju na mogućnost brzog i nepopravljivog gubitka funkcije zgloba. Dijagnoza u ranom stadijumu postavlja se na osnovu anamneze i kliničkog pregleda.– Pored brze dijagnostike i odgovarajućeg lečenja, neophodno je da svaki bolesnik nađe svoj recept za zdravo starenje. Treba biti svestan svoje bolesti i ograničenja koja ona donosi, ali joj se ne treba prepustiti. Mene je moja bolest naučila strpljenju, nametnula mi fizičku aktivnost i zdraviju ishranu. Da nisam prihvatila vežbanje kao sastavni deo svog dnevnog rasporeda, verovatno mnogo toga ne bih ostvarila. Jedan od faktora koji utiče na moje zglobove jeste ishrana. Mediteranska hrana (više ribe i povrća) meni vraća energiju i smanjuje bol, dok ishrana sa više mesa i mlečnih proizvoda pojačava upalu i samim tim izaziva bol. Kod bilo kakvih promena u načinu ishrane treba konsultovati lekare, jer oboleli od reumatskih bolesti često imaju više udruženih bolesti, pa treba biti vrlo obazriv – upozorava naša sagovornica.
Bolje planiranje vremenaOgraničenost pokreta, usporenost, zamor, simptomi su većine obolelih. Oni ne smeju da utiču na kvalitet života, već bolesnika treba da nauče da bolje planira vreme i svom telu pruži odmor i tempo, koji su mu potrebni. – Obolelima od reumatskih bolesti potrebni su podrška, pomoć i razumevanje porodice, ali i njihove okoline i to ne samo kad imaju neki oblik invalidnosti već i kada se prvi put suočavaju s bolešću. Da bi se obolele osobe što više uključile u normalan život, treba da razgovaraju o bolesti sa članovima porodice, prijateljima, kolegama na poslu, ali i jedni s drugima. U tom cilju je osnovano Udruženje obolelih od reumatskih bolesti, gde ljudi mogu čuti tuđa iskustva, ispričati svoja, učiti od stručnih predavača i tako napraviti sopstveni recept za zdravo starenje sa reumatskom bolešću – ističe Marija.
Prijatelji su važniNa pitanje kakav je odnos poznanika i prijatelja prema njoj, pošto je njena bolest primetna, Marija kaže:– Ja sam stvarno imala sjajno iskustvo, kako sa dugogodišnjim prijateljima, tako i s ljudima koje prvi put srećem. Oni me prihvataju kao da sam zdrava i podržavaju u svemu što radim. S druge strane, ako mi treba pomoć, na primer, da otvarim flašu i slično, svi su vrlo spremni da pomognu. Verujem da to ljudi doživljavaju sasvim normalno, kao kad vas neko zdrav zamoli da mu nešto pomognete, dodate. Mislim da oboleli treba otvoreno da pričaju o svojoj bolesti i time spreče druge da steknu predrasude prema njima, jer se ljudi obično plaše onoga što ne poznaju.Moja pokretačka snaga– Moja bolest je nepredvidiva i nikad se ne zna kada će mi se stanje ponovo pogoršati. Stoga se često vodim rečenicom: „Uradi sada, jer sutra možda nećeš moći”. Znam da će onima koji ne poznaju reumatske bolesti, to zvučati pesimistički, ali morate poznavati reumatodini artritis da biste shvatili da se u tim rečima krije pokretačka snaga za ostvarenje ličnih ciljeva – uverena je Marija.Sve je u tvojim rukamaSvake godine 12. oktobra se u celom svetu obeležava Svetski dan borbe protiv artritisa. Cilj ove manifestacije je da se podigne svest šire javnosti o reumatoidnom artritisu i problemima sa kojima se suočavaju oboleli od reumatskih bolesti u svakodnevnom životu. Ovogodišnji moto je „Sve je u tvojim rukama - Preduzmi akciju“. Kroz ovaj slogan želja je bila da se podstaknu oboleli da se edukuju da brinu o svom zdravlju, kroz redovno uzimanje terapije, redovno vežbanje i primenjivanje zdravih stilova života (mediteranska ishrana, život bez duvanskog dima, izbegavanje prekomernog korišćenja alkohola, izbegavanje stresa). Virusne infekcije, ponavljani stresovi, pušenje cigareta, nepravilna ishrana, nedostatak vitamina D povećavaju verovatnoću da oni koji imaju porodičnu sklonost obole od reumatoidnog artritisa. Izbegavanjem navedenih faktora rizika smanjuje se verovatnoća da se građani razbole od reumatoidnog artritisa i drugih autoimunih (zapaljenskih) reumatskih bolesti. Udruženje obolelih od reumatskih bolesti RS (ORS) i Udruženje reumatologa Srbije (UReS) će Svetski dan borbe protiv artritisa obeležiti 12. oktobra od 12 do 16 časova, u tržnom centru „Merkator“, u Beogradu kroz druženje sa prisutnima, deleći brošure i savete, a građani Niša mogu dobiti više informacija o reumatoidnom artritisu istog dana u centru Niša, dok će se Novosađani okupiti u Jodnoj banji na predavanju o reumatoidnom artritisu. Svi zainteresovani mogu se pridružiti i zajednički pokrenuti akciju za borbu protiv reumatiodinog artrtisia. (www.ors.rs)
Tekst: Vesna Stanimirović
