Megan Markl svojim izgledom nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Ipak, njena figura nije takva slučajno, već je za to zaslužna joga, kao i zdrava ishrana.
Naime, ona se uvek isto hrani, a neretko se počasti časom vina i pomfritom, koji je jedno od njenih omiljenih jela.
Pravilo kojeg se drži i koje joj odgovara jeste to da odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže svom telu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti.
Ono što je veoma bitno, Megan nikada ne preskače doručak. Dok za ručak jede uglavnom salatu, malo proteina, meso, ribu, roštilj bez ulja, a za večeru pastu ili biftek sa sosom tikvica s niskim sadržajem kalorija.
Inače, Markl kaže da voli da kuva i da za ovu svoju redovnu večeru ima poseban recept:
- Tikvice fino seče na kockice i zagreje, bez ulja. Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao zasebno jelo.
Dnevni meni:
Doručak: ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenkama.
Ručak: salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj;
Užina: jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće
Večera: testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina.
Kurir.rs/Azra/I.B.
NE PROPUSTITE
