Starenje je dakako nezaobilazni proces svih živih bića, međutim, ljudi se sa ovom pojavom nekako najteže nose.
Ako i vi spadate u grupu ljudi koji se boje starenja, donosimo pet stvari na osnovu kojih ćete shvatiti da niste bolesni i da ne trebate to tragično doživljavati, već da su to verovatno samo znakovi prestanka mladosti.
1. Češće kijamo
Sve veći broj ljudi srednjeg doba pati od alergijskog rinitisa, a jedna od teorija koja objašnjava ovu pojavu kaže da naš imunitet slabi što je posledica bolesti, stresa ili starenja. Drugi mogući uzrok je povećano zagađenje vazduha, poput ugljen-dioksida koji usporava mehanizme čišćenja u nozdrvama, pa alergeni koje udišemo tamo ostaju duže proizvodeći reakciju.
2. Više se gojimo
Posle pedesete godine, dobijamo i do 1,3 kilograma godišnje i to ne samo zato što smo fizički manje aktivni, nego i zato što gubimo mišićnu masu. Gubitak mišića rezultira usporavanjem metabolizma pa više skladištimo masnoće, zbog čega lekari savetuju lagane treninge.
3. Imamo sve više mladeža
Možda mislite da su one tamno smeđe ili crne pege na vašoj koži madeži, ali kada pređete četrdesetu proces starenja pokreće proizvodnju obojenih bradavica. Seboreične keratoze su uobičajene, bezopasne, često pigmentirane izrasline na koži i neretko se mogu upaliti. Trebalo bi ih redovno pregledati, a ako primetite bilo kakve promene, konsultujte lekara.
4. Brže se opijamo
Zahvaljujući promenama u telu brže postajemo pripiti, budući da jetra koja razgrađuje alkohol usporava svoj rad, a bubrezi moraju duže da rade da bi izlučili razgrađeni alkohol iz tela. Alkohol ostaje u telu duže pa je potrebno manje vremena da se osete njegovi efekti.
5. Muški glasovi postaju viši, a ženski dublji
Stariji glas često je slabiji i hrapaviji, budući da, kao i kod ostalih mišića u telu, proces starenja utiče na glasne žice. Starenjem se menja i visina glasa, pa kod muškaraca postaje viši, a dublji kod žena, budući da hrskavica u glasnim žicama gubi elastičnost. Korišćenje glasa najbolji je način da se uspori proces starenja, kažu otorinolaringolozi i savetuju pevanje kao redovno održavanje kondicije glasa.
