Najnovije vesti

4 razloga da više nikada ne jedete beli hleb
Foto: Shutter

PRAVILNOM ISHRANOM DO ZDRAVLJA

4 razloga da više nikada ne jedete beli hleb

Zdravlje
Iako je teško odreći se hleba, imajte na umu da vam on više šteti nego što koristi.

NEMA VELIKU NUTRITIVNU VREDNOST

Belom hlebu i sličnim pecivima nedostaje hranljivih materija. Ako želite da se hranite zdravije, odlučite se za hleb od integralnih žitarica.

SADRŽI PREVIŠE SOLI

Mnoge vrste hleba, pogotovo one koje možete da kupite u supermarketima, sadrže previše soli. Stoga, ako jedete manje hleba, smanjićetei  nivo natrijuma u telu.

HLEB GOJI

Budući da sadrži ugljene hidrate, so, rafinirani šećer i konzervanse, hleb može itekako naštetiti vašoj liniji. Ako želite da smršate, hleb bi svakako trebalo da izbegavate.

NEĆE VAS PREVIŠE ZASITITI

Budući da mnogim vrstama hleba nedostaje hranjivih supstanci, hleb nije namirnica koja će vas lako i brzo zasititi. Dakle, samo bez razloga unosite štetne materije!

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

Kontroverzne scene seksa: 7 filmova koji su šokirali svet

Doživeti stotu: 10 suplemenata koji će vam produžiti život

Top 5 must have letnjih komada

Najbolji načini da izgradite trbušnjake

BELI ZUBI NISU UVEK ZDRAVI: Kako da sačuvate najsnažniji afrodizijak – blistav osmeh

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...