Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše telo učinite snažnim.
Sastojci:
- 6-8 listića sveže mente
- 1 crveni grejpfrut
- 2 šake zamrznutih jagoda
- 1 komad svežeg đumbira
- 1 kašičica vanilin-šećera;
- 200 grama vode
Priprema:
1. Temeljno operite grejpfrut i jagode.2. Iseckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće.3. Pomešajte sve sastojke u blenderu.4. Na kraju, kada izmiksajte sve sastojke i dobijete homegenu smesu dodajte svežu mentu.
Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je takođe pun fitohemikalija poput flavonoida supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu i raka.
(vijesti)
