Sadrži tri puta više antioksidanata od zelenog čaja i zato je odličan borac protiv srčanih bolesti i slobodnih radikala. Posebno je efektan u sprečavanju raka prostate i raka grudi. Bogat je vitaminima A, C, E, B5, kalijumom i gvožđem.
Vitamin E je antioksidant koji usporava starenje mozga i može pomoći u usporavanju procesa Alchajmerove bolesti, dok će vitamin C učiniti da vaš ten zablista. Osim toga, nar ima antibakterijsko svojstvo, ojačava krvne sudove i smiruje upalne procese u organizmu.
Ublažava tegobe klimaksa i dobar je za prostatu. Sadrži materije slične estrogenu, zbog čega pozitivno utiče na nivo ovog hormona, a povećava i kvalitet noktiju i kose.
Nar možete jesti svakodnevno ili piti njegov sok kako biste uživali u blagodetima ove voćke. Ovo voće odlično je i u borbi protiv suvišnih kilograma, a sok od nara smanuje krvni pritisak, pa nema sumnje da je ovo voće značajno u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Kurir / E.K.
Foto: Shutterstock
