(RECEPT) ANEMIČNI STE: Napravite sok od OVOG povrća i popravićete krvnu sliku i brže nego što ste mislili!

Život - 18.02.2018. 16:40h

Ako ste s vremena na vreme anemični, ovaj sok od povrća je pravo rešenje za vaš organizam.

Bogat je lekovitim materijama, a posebno vitaminima C, K, B1 i B6, kao i folnom kiselinom, kalijumom i natrijumom.On snižava krvni pritisak, topi kalorije i deluje protiv bakterija.

Sok od cvekle

Regeneriše jetru i sprečava starenje organizma. Blagotvorno deluje kod bolesti jetre, bolesti pluća i bolesti kože. Čisti organizam, ublažava posledice pušenja, trovanja nikotinom i zatvora.

Paškanat

Spada u red najvrednijih povrtarskih kultura. Dobar je diuretik i deluje na bubrege tako što poboljšava njihov rad. Reguliše krvni pritisak i ojačava zidove krvnih sudova, jača srce i reguliše njegov nepravilan rad.

Šargarepa

Ona sadrži betakaroten, koji joj obezbeđuje karakterističnu narandžastu boju. Takođe sadrži dosta vitamina, kao što su A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E i vitamin K. Od minerala to su: kalujum, magnezijum, gvožđe, kalcijum i fosfor. Predstavlja izvor ugljenih hidrata i vlakana. Šargarepa je efikasna za osobe koje žele da imaju vitku liniju.

Sastojci:

2 litrа vоdе
1 kоrеn cеlеrа
3 šаrgаrеpе
1 cvеklа
1 paškanat

Priprema:

Оčistite kоrеn celera, šаrgаrеpu, cvеklu i paškanat, a zatim ih sve izrendate.
Dоdајtе prеthоdnо prоkuvаnu vоdu i pustitе dа smеsа odstојi tоkоm nоći.
Prоcеdite tеčnоst nаrеdnоg dаnа i piјte nа prаzаn stоmаk, јеr nа tај nаčin ćеtе mоći dа dоbiјete nајbоlје mоgućе rеzultаtе .
Ovaj napitak bi trebalo da pijete polako, s tim da svaki gutljaj malo zadržite u ustima.