Najnovije vesti

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA HORMONSKI DISBALANS: Evo kako da prepoznate i lečite poremećaj hormona
Foto: Shutterstock

Oprez za žene

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA HORMONSKI DISBALANS: Evo kako da prepoznate i lečite poremećaj hormona

Zdravlje

Hormonska neravnoteža utiče na zdravlje organizma, svakodnevno funkcionisanje tela i izgled, a ako se ne leči na vreme može biti uzrok za ozbiljna oboljenja, piše Lepa & srećna.

Stanje hormona se pravilno određuje analizom lekara, ali mnoge žene kod kojih je dijagnostifikovan hormonski disbalans imale su sledeće simptome: depresija i anksioznost, neočekivana promena telesne težine, problemi sa varenjem, konstantan osećaj umora i problemi sa pamćenjem.

Lekari za hormonski disbalans prepisuju određene terapije, ali ovaj problem možete da sprečite i lečite i prirodnoim putem. Preporučuje se da izbegavate slatkiše, jedite zdrave masti, smanjite unos žitarica, mahunarki i voća koje sadrže puno šećera, jedite više hrane bogate vlaknima, potrudite se da imate kvalitetan san, smanjite unos kofeina i namirnica koje sadrže veštačke boje i hemikalije, nemojte uzimati lekove na svoju ruku, jer mogu da poremete hormone, a važno je da se što više opuštate i smanjite stres.

PROČITAJTE JOŠ:

ŠTA SVE LEČI JABUKOVO SIRĆE

KOLIKO BELOG LUKA TREBA DA JEDETE DNEVNO PROTIV KANCERA

OVO SU SIMPTOMI ZA KANCER BUBREGA

(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...