Pred leto svi kreću na dijetu - to je, čini se, obavezan potez za pripremu za sezonu kupaćih kostima. A da li vam je zaista potrebna ta dijeta? To možete da proverite uz pomoć malo konca.
Kako objašnjavaju autori emisije "Istina o gojaznosti", višak sala na stomaku posebno je opasan jer ukazuje na povećan rizik od oboljevanja od dijabetesa i srčanih bolesti, i pored toga smanjuje očekivani životni vek.
I tu nisu u riziku samo očito gojazni ljudi - ako ste inače mršavi, ali stomak nikako da ode, i vi ste u rizičnoj grupi.
A KAKO ZNATI DA LI STE U RIZIČNOJ GRUPI?
Jednostavnim testom to možete da odredite, evo i kako:
- Odmerite deo konca od pete pa sve do temena.
- Savijte ga napola i potom obmotajte oko struka.
"Ukoliko se krajevi konca ne spoje, znači da imate višak sala na stomaku.
Indeks telesne mase nije uvek najtačniji, jer i sa zdravim indeksom opet možete da imate veliki višak. Zato je mnogo bolje uporediti odnos visine i težine, što se može uraditi ovom tehnikom sa koncem", objašnjavaju u ovoj emisiji.
Kurir.rs/ Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
