Najnovije vesti

PROVERITE DA LI BOLUJETE OD SINDROMA NERVOZNIH CREVA: Ova hrana je spas za nadimanje stomaka
Foto: Shutterstock

Nije bezazleno

PROVERITE DA LI BOLUJETE OD SINDROMA NERVOZNIH CREVA: Ova hrana je spas za nadimanje stomaka

Zdravlje

Sindrom nervoznih creva je oboljenje sistema organa za varenje, a evo koji simptomi ukazuju na ovu bolest, piše Lepa & srećna.

 

Osetljivi nervi u crevima, stres i genetika mogu biti uzrok za sindrom nervoznih creva, a simptomi koji se javljaju jeste nadutost stomaka, dijareja, bolovi u stomaku, bol u leđima, grčevi i inkontinencija. Ovaj problem može da se spreči i leči promenom načina ishrane, pa se tako preporučuju namirnice koje regulišu varenje.


Stručnjaci preporučuju da jedete hranu koja je bogata vlaknima, voće i povrće. Birajte voće koje ima najmanje fruktoze, a smanjite unos jabuka, krušaka, lubenica i sušenog voća. Izbegavajte da jedete mahunarke i leblebije koje sadrže puno saharida. Preporučuje se da jedete šargarepu i krompir, a da izbegavate proizvode koje sadrže puno laktoze. Nemojte dnevno piti više od 3 šolje čaja ili kafe, a potpuno izbacite alkoholna i gazirana pića.


PROČITAJTE JOŠ:


OVE DVE JEFTINE STVARI REGULIŠU VISOK PRITISAK

 

OVIH 6 OPASNIH STVARI DEŠAVA SE U TELU AKO NE SPAVATE DOVOLJNO

 

OVA HRANA SPREČAVA IZNENADNU SMRT

 

 

(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...