Najnovije vesti

6 STVARI KOJE UZROKUJU VISOK KRVNI PRITISAK: Evo ko je najviše ugrožen od opasne hipertenzije!
Foto: Shutterstock

Sprečite kobnu bolest

6 STVARI KOJE UZROKUJU VISOK KRVNI PRITISAK: Evo ko je najviše ugrožen od opasne hipertenzije!

Zdravlje

Visok krvni pritisak ili hipertenzija može da izazove opasna i kobna stanja poput srčanog udara, a evo šta uzrokuje ovu bolest, piše Lepa & Srećna.

 

Mnogi pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska često ne osećaju nikakve simptome, zato stručnjaci preporučuju da stariji od 40 godina redovno mere krvni pritisak i raspitaju se da li imaju genetske predispozicije za hipertenziju. Stručnjaci ističu da su najčešći faktori za dobijanje visokog krvnog pritiska dijabetes tipa 1 i 2, gojaznost i konzumiranje hrane koja sadrži puno soli.

 

Takođe, sekundarna hipertenzija uglavnom nastaje zbog bolesti bubrega i neravnoteže hormona. Stručnjaci ističu da treba smanjiti unos soli na 6 g dnevno kako biste oborili krvni pritisak, da jedete više voća i povrća, budete fizički aktivni i izbegavate alkohol. Preporučuje se da smanjite unos kofeina, ostavite pušenje i imate najmanje 6 sati sna svake noći.

 

PROČITAJTE JOŠ:

 

U KOJEM POLOŽAJU TREBA DA SPAVATE AKO IMATE VISOK PRITISAK

 

SIMPTOMI KOJI UKAZUJU NA RAK MOKRAĆNE BEŠIKE

 

OVO JE ZNAK DA IMATE PROBLEM SA ŠTITNOM ŽLEZDOM

 

 

(Kurir.rs / Lepa & Srećna / Foto:Shutterstock)

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...