Migrena je teška glavobolja koju najčešće umirujemo analgeticima uz dosta vode, piše Lepa & Srećna.
Međutim, ovaj pulsirajući bol koji se obično javlja samo na jednoj strani glave može da se leči i jednostavnim suplementom koji donosi brzo olakšanje.
Umesto paracetamola, aspirina i ibuprofena, možete uzeti magnezijum u prahu ili tableti, a pomaže i kupka u rastvoru magnezijumove soli.
Manjak magnezijuma čest je uzrok glavobolja i migrena, a možete ga izbeći ishranom u kojoj su zastupljeni mleko, jaja, riba, orašasti plodovi, susam.
Takođe, izbegavajte najčešće "okidače" migrene - čokoladu, kofein i crno vino.
PROČITAJTE JOŠ:
AKO OSEĆATE OVO U USTIMA, NEDOSTAJE VAM ŽIVOTNO VAŽAN VITAMIN
OVE EMOCIJE IZAZIVAJU VISOK PRITISAK!
Kurir.rs/Lepa & Srećna/Foto: Shutterstock
