Većina svetske populacije često ima probleme sa glavoboljama. Neki se bore sa migrenama, neki sa bolovima koji nastaju zbog sinusa, a neki radi očnog pritiska. Međutim, postoji još nekoliko razloga za glavobolje, a takođe postoji i mnogo preventiva koje će smanjiti ili sprečiti bol u potpunosti.
Ukoliko vam je dosta tableta i uobičajenih metoda, probajte tuširanje toplom vodom. Ako nemate vremena za tuširanje, umočite krpu u toplu vodu i koristite je kao oblogu za čelo. Aroma eteričnih ulja, posebno lavande, može smiriti glavobolju. Lagano umasirajte ulje na čelo i lezite u tamnu, tihu sobu i opustite se. Još jedno ulje koje se često preporučuje jeste ulje od mente koje odlično pomaže sa migrenama.
Dehidratacija je vrlo često glavni uzrok glavobolje te je zbog toga jako važno unositi u organizam dnevnu preporučenu dozu vode. Osim što dehidracija izaziva glavobolju, može prouzrokovati i mučnine i stomačne probleme. Đumbir je veoma poznat po svojstvima koja pomažu sa glavoboljama, a mnoga istraživanja su dokazala da je jako koristan na tom polju. U slučaju da imate jake glavobolje, isjeckajte malo đumbira i pomešajte ga sa toplom vodom. Takođe je veoma preporučljivo masirati slepoočnice, ramena i deo između očiju. Opustite se i pravite kružne pokrete po ovim delovima tela da bi glavobolja brzo nestala.
Kurir.rs/Klix.ba, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
