Najnovije vesti

LEKOVITO ZRNO KOJE POMAŽE ŽENAMA U MENOPAUZI: Dnevno jedite 60 grama i očekujte neverovatnu promenu
Foto: Shutterstock

Štiti od bolesti i utiče na hormone

LEKOVITO ZRNO KOJE POMAŽE ŽENAMA U MENOPAUZI: Dnevno jedite 60 grama i očekujte neverovatnu promenu

Zdravlje

Soja raste u istočnoj Aziji u kojoj se već hiljadama godina koristi u ishrani, piše Lovesensa.

 

Od soje može da se priprema brašno, mleko, protein, sos i ulje, a malo ko zna koliko je značajno njeno lekovtio dejstvo. Zrno soje sadrži antioksidanse i fitonutriente, kao i vlakna, proteine i omega 3 i omega 6 masne kiseline. Takođe, ovo zrno je bogato vitaminima i mineralima kao što su: molibden, vitamin K1, folna kiselina, fosfor i vitamin B1.

 

Menopauza je često praćena neprijatnim simptomima poput znojenja, talasa vrućine i čestim promenama raspoloženja, a sve to uzrokovano je smanjenjem estrogena. Žene u Aziji mnogo lakše podnose fizičke i psihičke promene u menopauzi u odnosu na žene sa zapada, a strunjaci ističu da je to zbog redovnog konzumiranja soje.

 

Sojino zrno sardrži izoflavone, familiju fitoestrogena, a njihov unos reguliše simptome menopauze kod mnogih žena. Ženama u menopauzi preporučuje se konzumiranje 60 g zrna soje dnevno. Napominjemo da koprišćenje soje nije zamena za prepisanu terapiju i da na zdravlčje dobro delujje samo soja koja je organski gajena.

 

PROČITAJTE JOŠ:

 

OVI SIMPTOMI UKAZUJU DA VAM NEDOSTAJE SELEN U ORGANIZMU

 

SEME OVE SVETE BILJKE JE ČUDESNO ZA ZDRAVLJE - SPREČAVA OZBILJNA OBOLJENJA

 

RECEPT ZA SOČNE KROMPIRE IZ RERNE - OVAKVE JOŠ NISTE PROBALI

 

 

(Kurir.rs / Lovesensa / Foto:Shutterstock)

 

 

 

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...