Najnovije vesti

UŽASNO VAS NERVIRA NADUTI STOMAK? Promenite ovih 8 životnih NAVIKA i biće ravan kao PLOČA!
Foto: Profimedia

SAVETI

UŽASNO VAS NERVIRA NADUTI STOMAK? Promenite ovih 8 životnih NAVIKA i biće ravan kao PLOČA!

Zdravlje

Mnoge žene imaju problem sa nadutošću stomaka, a silno žele da ga izgube. 

 

Vreme je da promenite životne navike zbog kojih vam se stvara osećaj nadutosti.

 

Alkohol

 

Postoji verovanje da se samo od piva može stvoriti stomak, ali zapravo je to moguće od svake vrste alkohola.

 

Sportski napici

 

Ako se ne bavite sportom profesionalno, ova pića sadrže previše veštačkih zaslađivača, natrijuma i ostalih soli da biste imali koristi od toga.

 

foto: Profimedia

Gasovi

 

Kelj, karfiol i brokoli imaju isti učinak na vaš sistem za varenje kao grašak.

 

Prerađena soja

 

Hemijski je slična estrogenu i uzrokuje nadutost i debljanje.

 

Kofein

 

iako je poznati diuretik, jedna od posledica unošenja velike količine kofeina je dehidratacija, zbog koje se možete naduti.

 

foto: Profimedia

Vlakna

 

Dijeta bogata vlaknima je dobra, ali ne treba pretjerivati - hranu bogatu vlaknima jedite ujutru, popijte puno vode uz obrok i krećite se posle.

 

Meso

 

Osim što ga je najteže razgraditi, antibiotici koji se daju životinjama, mogu vas takođe naduti.

 

Cigarete

 

Pušenje vas nadima na čak tri različita načina - povećava vaš unos vazduha (doslovno), toksini iz cigareta mogu uzrokovati upalu u vašim crevima, od koje se naduju, a i pušenje ubija "dobre" bakterije u vašem sistemu za varenje koje vam pomažu da brže razgradite hranu.

 

foto: Profimedia

Kurir.rs/Cosmopolitan.hr, Foto: Profimedia

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...