Koji je omiljeni srpski doručak? Pa, lisnato pecivo iz neke dobre pekare uz čašicu jorguta.
Iako mislimo da je ovo obrok koji nas može držati sitim sve do večere, nutricionisti se ne bi složili sa ovom odlukom, pa tako ističu da su jogurt i lisnato testo zapravo najgore namirnice koje možete pojesti na prazan stomak.
Naime, listata testa su kalorijski bogata, ali siromašna nutrijentima, pa samim tim nisu dobar izbor za prvi obrok od ranog jutra.
S druge strane, lisnata peciva su uglavnom bila smrznuta duži vremenski period, pa pripremljena s dodacima često starog ulja.
Takođe, velika količina kvasca može iziritirati želudac i uzrokovati nadutost.
A taman kada lisnato pecivo krenete da zalivate jogurtom, koji je i te kako koristan u ovoj kombinaciji i na prazan želudac nije.
Dobre bakterije iz jogurta uništiće delovanje želudačne kiseline, pa nećete ni imati neke zdravstvene benefite od jogurta.
Kurir.rs/Telegraf/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
