Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Rešava problem lenih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine, a najveći deo oko stomaka!
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako "istopiti"!
Za pripremu ovog doručka potrebno je:* 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)* 2 supene kašike ovsenih pahuljica* 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena* 1 kafena kašika kakaoa u prahu* 5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema doručka:Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo prokuvane vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Narodnamedicina
BONUS VIDEO:
VITAMINSKI NAPITAK ZA VAŠE DETE: Za 2 MINUTA spremite piće koje će nahraniti i mišiće i mozak
