Najnovije vesti

Napravite sami PROTEINSKI HLEB i jedite ga koliko hoćete! Ovo je RECEPT uz koji ćete SMRŠATI, a bićete siti
Foto: Profimedia

UZ SVE

Napravite sami PROTEINSKI HLEB i jedite ga koliko hoćete! Ovo je RECEPT uz koji ćete SMRŠATI, a bićete siti

Žena

Slobodno ga jedite za doručak uz pečena jaja ili omiljenu šunku, namažite ga sirnim namazom ili na njega stavite avokado kojeg ste samo malo posolili i pobiberili.

 

Sastojci:

300 grama posnog sira
100 grama mlevenih badema
100 grama usitnjenih lanenih semenki
125 grama usitnjenih ovsenih pahuljica
1 kašičica soli
6 grama praška za pecivo (pola kesice)
8 belanaca
2 kašike susama
2 kašike semenki bundeve (po želji)
2 kašike suncokretovih semenki (po želji)
 

foto: profimedia

Priprema:

U dubljoj posudi pomešajte suve sastojke: mlevene bademe, usitnjeni lan, ovsene pahuljice, susam, so, prašak za pecivo i semenke.
Dodajte lagano umućena belanca i posni sir, pa dobro promešajte.

Duguljasti kalup za hleb obložite papirom za pečenje pa stavite smesu. Poravnajte kašikom, posipajte još malo sezamom pa stavite da pečete oko 50-60 minuta u prethodno zagrejanoj rerni na 180°Celzijusa .

Kad je hleb pečen, stavite ga na rešetku za hlađenje i pustite da se ohladi pa ga tek onda secite.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Zadovoljna hr/Foto Profimedia

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...