Viktorija Bekam u petoj deceniji izgleda odlično, a tajna njene divne kože krije se u kuhinji. Bivša članica grupe "Spice Girls" otkrila je da je ranije imala veoma problematičnu kožu, a onda je jedan savet dermatologa promenio sve...
"Doktor Harold Lancer mi je savetovao da svakodnevno jedem losos. Pitala sam ga moram li baš svaki dan, a on je odgovorio da!"
Naime, losos kao i druga druga masna riba bogat je omega-3 masnim kiselinama, kao i A i C vitaminima. Omega 3 masne kiseline sadrže dobre masnoće koje povoljno deluju na zdravlje, a prvenstveno štite srce i krvne sudove, jer snižavaju nivo triglicerida i kontrolišu upalne procese u telu. Osim toga, omega 3 kiseline štite kožu od starenja.
Nedavno istraživanje dokazalo je da ljudi koji jedu ribu i povrće imaju manje akni od onih koji retko konzumiraju ribu. Nekoliko studija dokazale su i vezu između ribe, omega 3 kiselina i lepog tena bez akni.
Kurir.rs/Elle/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
