Mnogo je veštačkih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nema efekat koji se obećava, a dešava se i da su štetni po zdravlje. Zbog ovoga, mnogi se okreću prirodnim domaćim napicima.
Sastojci:
- 2 kašike mlevenih semenki lana
- 85 grama zamrznutih borovnica
- 1 zamrznuta zrelija banana
- 1 kašika narendanog đumbira
- 115 grama baby spanaća
- led
Nutritivne vrednosti
Banana je puna kalijuma, vlakana, prirodnih šećera i antioksidansa što poboljšava energiju i doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Pomaže i u probavi omogućuju telu da efektivno apsorbuje sve nutrijente iz hrane.
Đumbir pak pomaže u smanjenju apetita i ubrzavanju metabolizma.
Kurir.rs/Mhealthtips.com/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
