Najnovije vesti

SKUŠA JE NAJZDRAVIJA RIBA, A TEK KAD JOJ DODATE BELI LUK! Napravite ukusan ručak pun VITAMINA (RECEPT)
Foto: Shutterstock

PRIJATNO!

SKUŠA JE NAJZDRAVIJA RIBA, A TEK KAD JOJ DODATE BELI LUK! Napravite ukusan ručak pun VITAMINA (RECEPT)

Žena

Skuša sadrži omega-3 masne kiseline, vitamine i minerale važne za zdravlje srca, a vrlo malo štetnih zasićenih masti. Zbog toga vam predlažemo da za ručak napravite skušu sa belim lukom

Sastojci:

  • 1 kg očišćene skuše
  • so
  • maslinovo ulje
  • nekoliko usitnjenih čenova belog luka

 

Priprema:

1. Skušu operite, očistite i dobro operite iznutra, zatim oštrim nožem popreko napravite dublje zareze.

2. Poređajte ih u vatrostalni sud, posolite i u svaki zarez na ribi stavite malo usitnjenog belog luka. Potom sve prelijte s malo maslinovog ulja i vode.

3. Pecite 20 minuta na 230 stepeni. Posle 10 minuta možete ih okrenuti na drugu stranu i preliti s malo ulja i vode iz suda u kojem se riba peče.

foto: Profimedia

Kurir.rs/ Foto: Shutterstock

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...