Na svaki loš zalogaj i minute provedene u sedenju podsećaju nas omražene masne naslage.
Njihovo razbijanje moguće je uz promenu životnih navika, redovnu zdravu ishranu i vežbanje i kombinovanje namirnica koje ih brzo otklanjaju.
Da li znali da je jedna od tih namirnica crni biber?
Da, taj dobar stari začin u sebi sadrži nutrijente koji ubrzavaju proces raspadanja masnoća u telu. Zbog toga je sjajan dodatak jelima, ali i raznim napitcima koji pomažu u eliminisanju masnih naslaga. U nastavku vam donosimo recept za dva takva napitka.
CRVENI NAPITAK SA BIBEROM
- 2 prstohvata crnog bibera
- 1 kriška oguljenog korena đumbira
- 10 svežih jagoda
- 2 šoljice naseckanog manga, ananasa, kivija ili drugog tropskog voća
- 3 velike kašike jabukovog sirćeta
- 2 dcl vode
ZELENI NAPITAK SA BIBEROM
- 2 prstohvata bibera
- 6 listova spanaća
- 1 mali svežanj peršuna
- 1/2 šoljice naseckanog tropskog voća
- sok jednog limuna
- 2 dcl grčkog jogurta
PRIPREMA NAPITAKA: Oba napitka rade se na isti način. Sastojke jednostavno stavite u blender i dobro promešajte. Napitke je najbolje piti kao jutarnji ili popodnevni međuobrok.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
zadovoljna.hr
