Predstavljamo vam jednostavan i prirodan lek za nesanicu, koji će vam pomoći da brže i bolje utonete u san. Sve što vam je potrebno je boca prirodnog soka od trešanja.
Šta učiniti: Popijte čašu soka od trešanja u neko doba poslepodne i zatim još jednu uveče. (Pokušajte isplanirati odlazak u krevet tako da sok popijete 1-2 sata pre odlaska na spavanje.)
Zašto deluje: Sok od trešanja je prirodni izvor melatonina i triptofana, koje ne samo da pomažu organizmu da brže zaspi nego i produžuje vaš san. Ovaj trik će vam totalno promeniti svet!
Što još možete probati: Ako vam se iz nekog razloga sok od trešanja baš i ne sviđa, pokušajte pojesti nekoliko kivija umesto toga i dobićete sličan efekt. Slatke snove!
(ljepota i zdravlje.hr)
