Pre napora zagrejte ramena i ruke

  • Priprema svih grupa mišića pre fizičke aktivnosti nije gubljenje vremena, jer su mnogi koje ne koristimo svakodnevno zapostavljeni, pa mogu da puknu ili da se istegnu ukoliko ih naglo naprežemo
  • Priprema svih grupa mišića pre fizičke aktivnosti nije gubljenje vremena, jer su mnogi koje ne koristimo svakodnevno zapostavljeni, pa mogu da puknu ili da se istegnu ukoliko ih naglo naprežemo
  • Priprema svih grupa mišića pre fizičke aktivnosti nije gubljenje vremena, jer su mnogi koje ne koristimo svakodnevno zapostavljeni, pa mogu da puknu ili da se istegnu ukoliko ih naglo naprežemo
  • Priprema svih grupa mišića pre fizičke aktivnosti nije gubljenje vremena, jer su mnogi koje ne koristimo svakodnevno zapostavljeni, pa mogu da puknu ili da se istegnu ukoliko ih naglo naprežemo
  • Priprema svih grupa mišića pre fizičke aktivnosti nije gubljenje vremena, jer su mnogi koje ne koristimo svakodnevno zapostavljeni, pa mogu da puknu ili da se istegnu ukoliko ih naglo naprežemo