Ako ste pušač ili bivši pušač, vaša pluća su verovatno pod uticajem toksina iz cigareta. Da biste ih pročistili, koristiće vam napitak napravljen od tri biljna snagatora, đumbira, luka i kurkume.
Đumbir
Između ostalog, pomaže u eliminisaju suvišne sluzi u plućima.
Luk
Luk, kao i beli luk, ima antikancerogena svojstva, a odličan je saborac i kod brojnih malignih stanja. Posebno je učinkovit u sprečavanju raznih bolesti disajnog sistema.
Kurkuma
Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva.
Za početak dodajte ga napitku koji čisti pluća, a za koji vam treba:
- 400 grama luka - 1 litar vode - 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup) - 2 kašike kurkume - korijen đumbira
Priprema:
1. Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da proključa.
2. Glavice luka nasecite na četvrtine, raskomadajte koren đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mešavina ponovno zakipi dodajte kurkumu te smanjite vatru na laganu temperaturu.
3. Mešavina neka se kuva sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procedite i naspite u teglu. Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider.
4. Uzmite dve kašike eliksira ujutro, zatim uveče dva sata posle obroka.
(Kurir.rs/RadioSarajevo, Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
