JEDNOSTAVNA VEŽBA ZA STOPALA REŠAVA MNOGO ZDRAVSTVENIH PROBLEMA: A mogu je raditi baš svi!
Foto: Profimedia

Počnite što pre

JEDNOSTAVNA VEŽBA ZA STOPALA REŠAVA MNOGO ZDRAVSTVENIH PROBLEMA: A mogu je raditi baš svi!

Život -

Iako toplo vreme može biti otežavajuća okolnost pri vežbanju, to nije razlog da zapustite svoje telo i zdravlje.

Jedna vežba sa stopalima prilagođena je svima, a olakšava bol u leđima, jača kosti nogu i uspostavlja ravnotežu i kontrolu pokreta.

Dovoljno je da se podižete na prste i spuštate stopala na zemlju. Radite bosonogi, a kad stopala ojačaju, možete vežbu da izvodite na kosoj površini tako da odizanje pete od poda bude još teže.

foto: Profimedia

(Kurir.rs, Foto: Profimedia)

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track