Kašičica mešavine se prelije šoljom vrele vode i ostavi da odstoji deset minuta. Piju se tri šolje dnevno, najbolje pre glavnih obroka.
Lekovita svojstva
Čaj pomaže i kod bolova u bubrezima, ali i bolnih menstruacija.
Mentol iz nane deluje protiv simptoma prehlade i suvog kašlja, olakšava disanje. Povoljno deluje i u slučaju astme i ublažava simptome alergija.
Pet kapi eteričnog ulja, nakapanih na kocku šećera, deluje protiv vrtoglavice, migrene i mučnine. Utrljavanje ulja u slepoočnice otklanja glavobolju.
Upotreba u kuhinji
Kao začin, koriste se sveži listići nane, a u zimskom razdoblju zamrznuti (u posudicama za led). U jelo se stavlja neposredno pred kraj pripreme.
Kako je čuvati
Sušenu nanu čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na hladnom, tamnom i suvom mestu. Tako može da se održi od devet do 12 meseci.
