Prema stručnjacima, moderan život je postao toliko stresan da je sam po sebi postao specifična bolest nazvana sindrom 21. veka, koju je prepoznala i Svetska zdravstvena organizacija.
Sindrom 21. veka utiče na sve telesne funkcije, a manifestuje se opštim osećajem slabosti i umora, te smanjenjem seksualnog poriva.
Stručnjaci se slažu u tome da život ovako ubrzanim tempom mora ostaviti posledice na naše zdravlje i da to više nije stanje nego ozbiljna bolest.
Sindrom 21. veka ili adrenalna slabost pojavljuje se zbog visokog nivoa hormona kortizola koji se pojačano proizvodi u stanjima stresa i uzbuđenosti pa su osobe koje uvek žive brzim životnim tempom navikle telo da se unapred priprema za takva stanja.
Zanimljivo je da ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Recesija nije pomogla, jer sve više ljudi prolazi kroz stresan period zbog dugova i novčane krize.
Oslanjanje na kofein i šećer je uobičajeno rešenje, ali to samo produbljuje bolest.
Najveći problem ove bolesti je što se teško dijagnostikuje, a s druge strane, simptome je relativno lako neutralizovati kad se jednom prepoznaju. Dobra prehrana s mnogo celovitih žitarica, ribljim uljem, voćem i povrćem kao i suplementi, poput magnezija, vitamina B5, B12 i C, ključna je u rešavanju problema.
Osim toga, morate naučiti odmarati se, opuštati i boriti protiv stresa.
