icon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-galleryicon-homeicon-nexticon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

PROBUDILI STE SE USRED NOĆI? Nikako nemojte raditi ove stvari koje izazivaju stres!
Foto: Profimedia

LOŠE NAVIKE

PROBUDILI STE SE USRED NOĆI? Nikako nemojte raditi ove stvari koje izazivaju stres!

Zanimljivosti

Često vam se dešava da kada se probudite usred noći, ne možete opet da zaspite? Za to postoji nekoliko razloga.

Prvenstveno, nemojte ići u tolaet jedino ako stvarno, stvarno, stvarno ne morate.

 

Jer čim ustanete, srce će početi jače da kuca i telo će vam se razbuditi, a otkucaji bi trebalo da budu na manje od 60 u minuta kako biste mogli opet da zaspite.


KADA JE GLAVOBOLJA OPASNA? Odmah idite kod doktora, ako vas ovako boli glava!

 

Još jedan savet je da pokušate da se opustite i "očistite" mozak. Ni po koju cenu nemojte gledati koliko je sati ili proveravati ko vam je poslao poruku dok ste spavali.

foto: Profimedia

Računanje sati...

 

Za ovo smo svi krivi. Dakle, doktori upozoravaju kako je najveća greška koju većina radi strah od toga da se neće dovoljno naspavati jer je preostalo još malo sati pre no što moraju ustati. Moramo li reći da je ovo zabranjeno? Zato, zaustavite nepotrebne misli, paniku i stres i jednostavno pokušajte da se opustite i prirodno zaspite.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Ordinacija.hr, Foto: Profimedia

 

 

 

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...