Leto je verovatno najgore godišnje doba za stopala. Noge otiču na vrućini i postaju teške zbog premalog unosa tečnosti u organizam. Zbog dehidracije, telo zadržava malo tečnosti koju dobija, što rezultira oticanjem nogu.
Preterano hodanje, sedenje i stajanje na jednom mestu i te kako šteti, jer ne dopušta tečnosti da se spusti u stopala i gležnjeve.
Sledeći saveti mogu vam pomoći da ublažite efekat otečenih stopala:
- pijte puno vode i izbegavajte so,
- što više šetajte,
- kada ste kod kuće, lezite s nogama podignutim iznad nivoa srca, a na stopala postavite mokre i hladne peškire,
- preporučuje se i masaža stopala.
(Kurir.rs, Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Stižu nam paklene vrućine, ali uz ovih 8 saveta preživećete ih lakše
