Empatičnim ljudima njihovo saosećanje donosi i posledice - počinju previše razmišljati o tuđim problemima, osećati ih skoro kao svoje i samim tim se puno brinuti.
S vremenom se u njima nakuplja negativna energija, koja ne potiče direktno iz njihovog života, a teško je se rešiti. Kako biste ostali empatični, ali ne dopustili da vas tuđe brige previše izjedaju i da na sebe previše prenosite negativnu energiju, sledite ovih pet saveta.
1. Ne možete sve usrećiti
Svet je pun različitih ljudi koji imaju drugačija očekivanja od vas. Jednostavno nije moguće sve ljude usrećiti. Ne možete promeniti njihov način razmišljanja ili njihove stavove, ono što im se sviđa i podnose i ono što im se ne sviđa.
2. Naučite da kažete "ne"
Svako treba da razmišlja i odluči koje su njegove granice i preko čega nikad neće preći. To mesto, nedodirljivo za spoljašnji svet, je intimno mesto svakog čoveka rezervisano za njegova razmišljanja, osećanja i maštu.
3. Dajte ljudima do znanja koliko daleko mogu ići
Drugi ljudi nisu vaša odgovornost. Vi ne morate rešavati njihove probleme niti im uvek biti oslonac. Vaša pomoć mora biti vaš izbor i dajete tu pomoć koliko vi to možete. Ako nečija zavisnost o vašoj pomoći pređe vaše granice, počećete da se osećate kao da taj čovek iz vas crpi energiju i želju za životom.
4. Vratite se prirodi
Ništa ne vraća energiju kao priroda. Šum kiše, hladni povetarac ili Sunce na horizontu donosi mir, oslobađa um i puni baterije. Uzmite pauzu za sebe, prošetajte šumom ili plažom i uživajte u svemu što vam priroda nudi.
5. Budite odgovorni
Empatija je moć, i svako treba sam za sebe da odluči u kojoj meri će je koristiti, i u koju svrhu.
Kurir.rs, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
