Želite struk kao Kejti Holms? Odmah počnite sa ovom vežbom i oduševiće vas rezultat!

Glumica Kejti Holms je poznata po vitkoj figuri, ali i izrazito tankom strukom koji održava vitkim uz pomoć jedne vežbe.

Američka glumica Kejti Holms je ljubitelj raznih programa vežbanja, ali najviše voli, pogotovo kada ima naporne obaveze, da ih odradi što je ranije moguće. "Svaki dan je drugačiji, ali se trudim da rano ujutru odradim svoj trening", kaže Kejti i dodaje da je pravi ljubitelj biciklizma, trčanja i joge. Bivša supruga Toma Kruza je čak učestvovala na njujorškom maratonu gde je istrčala oko 30 kilometara.

Vežba za struk:

Što se tiče struka, Kejti je otkrila jednu vežbu koju možete i vi da praktikujete, a dobra stvar je što ne zahteva odlazak do teretane. Lezite na pod i stopala postavite ravno na pod, dok su kolena savijena. Zatim polako podižite gornji deo tela ka nogama, bez oslanjanja na ruke, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite osam puta.

(Kurir.rs/Superžena, Foto:Profimedia)