Ako želite da izgubite kilograme na prirodan način, ali i dobijete značajan izvor energije, savetujemo da u svoju jutarnju kafu sipate ove sastojke.
Da li ste znali da je kofein najkomercijalniji suplement za mršavljenje? Kofein je prirodna supstanca za koju je dokazano da gori masnoće. Kafa sa kofeinom ubrzava metabolizam i povećava brzinu kojom naše telo gori kalorije.
Prema studiji Univerziteta Skranton, kafa će vam pružiti značajan izvor antioksidanata, materije koja deluje na usporavanje procesa starenja kao i zaštitu od raznih bolesti.
U studiji su analizirali sadržaj različite vrste hrane, poput povrća, voća, začina, ulja, a kafa se pokazala kao jedna od namirnica koja ima veoma visok sadržaj anitoksidanata. I to nije sve, kafa sadrži i veliki broj važnih vitamina: vitamin B2, vitamin B5, mangan i kalijum, magnezijum i vitamin B3.
Metabolizam možete da ubrzate tako što ćete dodati ova 3 sastojka u prvu jutarnju kafu.
- kokosovo ulje
- cimet
- organski med
Sastojci:
1 kašičica cimeta
¾ šolje kokosovog ulja
½ šolje organskog meda
Priprema:
Pomešajte sve sastojke zajedno dok ne dobijete glatku masu, a potom je čuvajte u frižideru. Svakog jutra kada pripremate svežu šoljicu kafe, sipajte u nju 1 do 2 kašičice pripremljene smese.
Kurir.rs/SuperŽena, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
