Svakodnevno merenje težine se negativno odražava na vas, čineći vas nervoznim i neraspoloženim, naročito ako je brojka na vagi ona koju nikako niste želeli da vidite.
Težina može biti veća i za čitav kilogram, ukoliko ste imali veći unos soli predhodni dan, a opšte je poznato da so privlači vodu, što je i glavni uzrok povećanja težine.
Takođe, menstrualni ciklus je odgovoran za kilogram do dva viška prilikom merenja.
Stručnjaci zato predlažu da se merite dva puta nedeljno i to petkom i nedeljom.
Ako je brojka koju vidite u petak zadovoljavajuća, moći ćete da se opustite za vikend. U suprotnom, trebalo bi da povedete računa jer je sledeće merenje za dva dana.
Kada se merite ne bi trebalo da imate odeću. Najbolje bi bilo da to radite ujutru, s tim što bi vagu trebali da postavljate uvek na istio mesto, pre nego što na nju stanete.
Kurir.rs/SrbijaDanas, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
