Ovaj tekst je preuzet sa sajta Men's Health
ŠTETNO SUNČANJEDecenije nemara mogu da izazovu čak i rak kože. Ako vam je teško da zamislite takvu pretnju, onda u ogledalu potražite vidljive tragove štete koju vam nanosi sunce:duboke brazde na čelu i bore oko očiju. Po sunčanom vremenu,nanosite kremu sa zaštitnim faktorom,15 do 20 minuta pre nego što izađete napolje.”Nanošenje kreme na suncu ostavlja vas izloženim sunčevim zracima mnogo duže nego što mislite“, kaže dr Denis Gros, dermatolog sa Menhetna. I ne štedite na zaštitnim kremama.”Da biste bili stvarno zaštićeni, treba da upotrebite dosta kreme– oko 60 do 120 grama da biste prekrili i lice i telo, zavisno od vaše građe“, kaže on.Nanosite kremu ponovo na svaka 3-4 sata, bez obzira na to koliki je njen zaštitni faktor (SPF), jer se lako skida znojenjem. Još bolje, čak i ako ne idete na plivanje, koristite vodootpornu zaštitnu kremu, jer ona duže traje kad se znojite.PODOČNJACIOkrivite roditelje: pigmentacija je umnogome stvar genetike. A sa starenjem kvalitet vašeg kolagena opada,tako da krvni sudovi postaju slabiji i skloniji pucanju.Na nastajanje podočnjaka takođe utiče i način života, to jest budnost do kasnih noćnih sati, pušenje, piće i kofein. Izborite se sa oronulim izgledom pomoću kreme sa sastojcima koji potpomažu obnavljanje kolagena.MALJE NA TELUKada potkresujete dlačice, ostavite ih neka budu nešto duže od centimetra.”Najvažnije je da ih ne skratite previše“, kaže Robert Patrici, vlasnik Halo salona za muškarce u Čikagu.Ako koristite mašinicu,pronađite idealno mesto i najpre je isprobajte. Ili upotrebite makaze: procešljajte malje, držite krajeve između srednjeg prsta i kažiprsta, pridržavajući ih palcem,da se vrhovi ne pomeraju. Potom odsecite višak.Pincetom možete lako ukloniti poneku zalutalu dlačicu sa ramena ili leđa. Još jedan savet: nikada se nemojte depilirati voskom kod kuće. Jednostavno nemojte.SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO JOŠ: Ovako izgleda najzdraviji mogući doručak9 stvari koje smo naučili iz "Terminatora" (GIF)Ovako izgleda žena koja osvaja srce svakog muškarca5 najboljih odevnih kombinacija za večerašnji izlazak
