Dok neki čajevi mogu da smanje bolove stomaka, kao i menstruacione tegobe, postoje i oni koji samo mogu da vam otežaju ovaj period.
Reč je o čaju od đumbira. Iako je izuzetno delotvoran za zdravlje, pa se preporučuje ukoliko imate problema sa stomakom i povraćanjem, ovaj čaj ne bi trebalo da pijete tokom menstrualnog ciklusa.
Razlog je što đumbir razređuje krv, pa bi moglo da dovede do pojačanog krvarenja. Ipak, nemojte paničiti. Jedna šoljica čaja od đumbira na dan neće imati negativno dejstvo po vašu mesečnicu.
Doktori savetuju da tokom ovih dana u svoju ishranu uključite namirnice bogate gvožđem, kako biste pojačali krvnu sliku, ali i probiotički jogurt, ovsene i integralne pahuljice.
Kurir.rs/SuperŽena, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
