Ernestin Šepard, 80-godišnja baka pravi je uzor mnogo mlađoj populaciji i dokaz da je sve moguće samo ako se dovoljno radi na tome, piše Stil.Naime, ova baka je najstarija bodibilderka na svetu, a iako je nedavno ušla u 9. deceniju i dalje učestvuje na takmičenjima i maratonima i ima telo poput 20-godišnjakinje. Međutim, ono što je najluđe u vezi sa Ernestin je to što je počela da vežba tek sa 56 godina!Kako kaže, tokom većeg dela života nije uopšte bila fizički aktivna jer nije volela da vežba. U društvu sestre lagano je počela da se bavi fizičkom aktivnošću, da bi 2010. godine čak ušla u Ginisovu knjigu rekorda kao najstarija bodibilderka na svetu.Dan započinje ustajanjem u 3 ujutru, nakon čega slede meditacija, pa trčanje. U 8 počinje njen trening, a najkasnije leže u 22 časa. Kuvanje je posao njenog supruga Kolina, sa kojim je u braku 60 godina. Hrani se pirinčem, piletinom, kestenjem, pahuljicama i jajima, a neizostavne su velike količine vode.
Pročitajte još na portalu Stil: Najstarija Evropljanka proslavila 116. rođendan: Jedna namirnica je svaki dan na njenom tanjiru! Verovali ili ne, ona ima 64 godine: Izgleda mlađe od ćerke, a ovo je njena tajna! (FOTO) Dobro pogledajte ovu ženu: Ima 52. godine, izgleda 30 godina mlađe i otkriva u čemu je tajna! (FOTO) Ostala bez muža, upropastila se veoma mlada: Kako je za godinu dana smršala 57 kg! (FOTO) Glumica vitka zahvaljujući ovom restriktivnom pravilu: Muka mi je od priče da sam premršava! (FOTO)
