Svakako uz njega je potrebno da se i zdravo hranite i da ste svakodnevno fizički aktivni. Osim što efikasno pomaže da smanjite telesnu težinu, deluje dobro i na celokupno zdravlje.
Svi sastojci koji ulaze u sastav napitka su veoma zdravi. Čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju omega 3 masne kiseline, proteine, kalcijum i vlakna i deluju kao antioksidans.
Limun u sebi ima mnogo vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.
Potrebni sastojci za vaš napitak su:* šolja limunovog soka* kašika cia semenke* kašika meda* čaša vode
PripremaStavite cia semenke u vodi jedan sat pa ih onda stavite u blender i blendajte zajedno sa ostalim sastojcima. Uzimajte napitak u jutarnjim satima. Od njega ćete se bolje osećati, a uz to će napitak da smanji nivo šećera u krvi.
lijekoviizprirode.
