Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.SOK OD NARA
Ovo egzotično voće je bogato posebnim antioksidantima koja poboljšavaju vaše kognitivne sposobnosti i memoriju. Konzumiranje ovog soka svakodnevno pomoći će vam više nego što biste očekivali.ČAJČaj je sjajan napitak, koji će poboljšati aktivnost vašeg mozga, što je postalo jasno kada je pronađen u zelenom čaju pronađen epigalokatehin galat, koji pobošljava rast moždanih ćelija i memorativnu sposobnost. Čaj je, takođe, bogat antioksidantima, a ispijanje čak jedne šolje crnog čaja dnevno može da pokaže zavidne rezultate.KAKAOFlavonoli iz kakaa su delotvorni u relaksiranju krvnih sudova, koji zauzvrat smanjuju krvni pritisak, a ispijanje šolje toplog kakaa redukuje rizik od moždanog udara.ŠEJKOVI SA BOBIČASTIM VOĆEMKupine i borovnice poboljšavaju aktivnost neurona i sprečavaju oštećenja mozga, a takođe pozitivno utiču na memorativne sposobnosti.ČAJ OD KURKUME SA CIMETOMMožda vam se čini kao čudna i nepoznata kombinacija, ali ovaj napitak sprečava demenciju, a veruje se da ako dodate malo maslinovog ulja, možete da sprečite i nastanak Alchajmerove bolesti.SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:Idealna vežba za topljenje sala sa straneFENOMENALNO: Kako da složite majicu za manje od 2 sekundeBolesti kojih se treba bojatiStav žena: Kako to izgleda gospodin Pravi?Najjednostavniji način da saznate nečiju šifru (VIDEO)
