Umesto da za doručak jedete tost ili pastu za ručak, nova dijeta dozvoljava vam da ugljene hidrate jedete isključivo uveče.
Program mršavljenja pod nazivom "Poludnevna dijeta" osmislio je bodibilder Nejt Mijaki iz San Franciska.
Ovaj plan drži vas na "dijeti" samo pola dana tokom kog jedete proteine i povrće, dok u večernjim časovima slobodno možete da pređete na pastu i pirinač.
On tvrdi da je program bazirao na istraživanju sprovedenom 2011. godine koje je pokazalo da ljudi koji jedu ugljene hidrate uveče, umesto tokom dana, gube više kilograma.
"Zamislite koliko bi lako bilo da držite dijetu samo pola dana. I zar to nema više smisla. Naši preci dan su provodili u potrazi za hranom pa su tako samo pola dana bili na dijeti dok su se uveče gostili", objašnjava Mijaki.
Ovaj četrdesetogodišnjak u formi i sam koristi svoju dijetu i tvrdi da su ljudi uspeli da izgube i do 90 kilograma uz pomoć ovog načina ishrane iako na njegovom sajtu ne postoje nikakavi konkretni primeri tih uspešnih priča.
(dailystar)
