Zaboravite ovu hranu i uživajte u svom glatkom licu i lepom tenu. Kada vidite efekte, shvatit ćete da je bilo vredno odricanja.
Kafa
Kofein je diuretik koji zbog kojeg gubimo vodu te je zbog toga naša koža dehidrirana. Naravno, nemojte sebi u potpunosti uskraćivati kafu, ali je smanjite na minimum i umesto nje probajte konzumirati toplu vodu s limunom.
Konzervisana tuna
Ova tuna je uzgajana i nedostaju joj hranljivi sastojci koje poseduje ulovljena riba. Ona je takođe puna žive koja može izazvati trovanje. Umesto nje, konzumirajte dimljeni losos.
Supa iz kesice
Ona je puna natrijuma i čini da vam koža zadržava vodu nakon čega delujete naduvano i isušeno. Ona loše utiče na endokrini sastav i izaziva poremećaj hormona. U njoj se nalazi puno hemijskih sastojaka koji zagađuju našu kožu i izazivaju upale.
Kravlji sir
On je pun kravljih hormona koji u vama aktiviraju hormone koji se izražavaju kao akne. Primarni problem je činjenica da kravlji proizvodi podražavaju rad muških hormona u vašem organizmu. Ako volite mlečne proizvode, opredijelite se radije za kozji sir.
Sok
Naravno da nije reč o ceđenom soku, koji se svakako preporučuje. Izbacite sve kupovne sokove i gazirana pića. Neki sokovi sadrže i do 50 grama šećera! U njima se takođe koriste zaslađivači, dehidrirano voće i boje.
Krekeri i obrađeni ugljikohidrati
Izbacite hranu koja potiče inzulin, koji dalje potiče stvaranje bubuljica. U nju spadaju beli hleb, slatke žitarice, testenina, bela riža, hrana zaslađena belim šećerom… Zamenite nezdrave grickalice zdravom hranom.
(ljepotaizdravlje.hr)
