1. Vežbanje
"Nema čarobnog štapića za dobijanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi", priznaje Adrijana Lima.
Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vežbu kombinuje s odlascima u teretanu ili na boks.
"Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa, i pokrenite se", savetuje Viktorijin anđeo.
2. Voda
Tajna njene lepe figure i zdrave kože leži i u pravilnoj hidrataciji tela.
"Pijte vodu i imaćete lepu kožu. Uz to ispijanje vode pomaže da zaustavitr napade gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu – razvozim decu u školu i na vanškolske aktivnosti, idem na sastanke ili u teretanu", ptiča manekenka.
3. Napitak koji pokreće metabolizam
Jutro započnite zdravim obrokom od svežih namirnica i na taj način telu dajte energiju i ubrzajte metabolizam. Adrijana Lima obožava jednostavni napitak na bazi vode i egzotičnog voća.
Omiljeni napitak Adrijane Lime: 1 čaša hladne vode, ½ avokada i malo meda.
Priprema: Pomešajte sve sastojke dok ne dobijete glatku tečnost. Živjeli!
