Ovo je najbolje povrće za detoksikaciju

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Loš način ishrane može veoma nepovoljno da utiče na sposobnost organizma da se reši toksina. Postoji mnogo korisnih namirnica koje pomažu u detoksikaciji, a mi vam predstavljamo pet vrsta povrća najefikasnijih u borbi protiv štetnih materija koje se talože u telu. Artičoke. Ovo povrće sadrži dosta silmarina, antioksidanta koji pomaže jetri da obradi štetne materije. Artičoke možete jesti obarene i umočene u mešavinu maslinovog ulja, morske soli, bibera, majčine dušice i narendane limunove kore. Cvekla. Pored brojnih lekovitih sastojaka, ovo povrće sadrži mnogo gvožđa i cinka. Ukusna cvekla pomaže organizmu da izbaci toksine, a možete je jesti pripremljenu na žaru i dodatu salati ili od svežeg povrća napraviti ukusan prilog uz glavno jelo. Brokoli. Zeleni cvetići čine čuda za vaš organizam, a naročito je delotvorno kada je upitanju detoksikacija. Izaberite omiljeni način prirpeme i uživajte u ukusnom i veoma zdravom obroku. Prokelj. Probirljivim osobama možda nije na vrhu liste omiljene hrane, ali je prokelj izuzetno zdrav. Ove kupuščiće možete marinirati, a zatim pripremiti na roštilju i poslužiti kao ukusan prilog. Rukola. Ovo povrće je idealano za detoksikaciju. Efikasno izbacuje toksine iz organizma, a može se jesti i sveže. Dodajte rukolu salati ili dekorišite omiljene specijalitete, a možete je staviti i na picu. SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ: Magični kvas od cvekle - čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak Moćni brokoli - borac protiv raka, riznica vitamina i vlakana Detoks napitak - za sagorevanje masti i brži metabolizam Moćni kiseli kupus - štiti od raka, pomaže varenju, jača imunitet Čudesni napitak travara iz Kine za potpuni oporavak organizma