5 namirnica koje veoma efikasno sagorevaju masnoću

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Do vitke linije ćete lakše doći i održati je ako u svoju ishranu uvrstite i ove namirnice. Ljute papričice Ovo će najviše obradovati ljubitelje pikantniije hrane. Ljute papričice sadrže kapsaicin, koji im daje posebnu ljutinu, a nama pomaže u gubitku kilograma. Dodajte svojim jelima mlevenu, tucanu ili iseckanu ljutu papričicu i bićete oduševljeni rezultatima. Celovite žitarice Organizam će sagoreti dvostruko više kalorija ako jedete hranu od žitarica od celog zrna nego druge prerađene i ne baš zdrave namirnice. Kokos Dodajte malo egzotike svom jelovniku i podstaknite gubitak kilograma. Naime, u kokosu se nalazi trigliceridi koji mogu ubrzati metabolizam i za 30 odsto.

Avokado Možda nije često na trpezi na našem podneblju, ali evo još jednog razloga da na spisak za kupovinu dodate i avokado. Pored toga što je lepog ukusa, ova namirnica ubrzava metabolizam i podstiče proces pretvaranja masnoće u energiju. Đumbir Ovo je još jedna supernamirnica koja je odličan saveznik u obračunu s viškom kilograma. Đumbir ima sposobnost da podigne telesnu temperaturu, pa će tako telo sagoreti više kalorija. Dodajte đumbir svojim jelima i iskoristite sva njegova lekovita svojstva. SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ: Napitak za mršavljenje koji jača imunitet i reguliše šećer u krvi 6 namirnica koje štite od raka, moždanog i srčanog udara Dijetalni doručak: Najbolje namirnice za mršavljenje 11 impresivnih činjenica o đumbiru Kako da napravite kokosovo mleko (VIDEO)