Vikinzi su imali zdravo srce i dobar pritisak: Jeli su stalno ovih 5 namirnica!
Poznato je da Skandinavci jedu mnogo mesa, kako bi unosili dovoljne količine proteina, ali uz meso ne jedu krompiriće kao mi
Žena Stefan Kuzmanović > 00:00h
Nordijska dijeta važi za jednu od najboljih, jer osim što garantuje vitku liniju, čuva zdravlje srca i popravlja celokupno stanje vašeg organizma, piše Stil. Tajna je u 5 osnovnih namirnica na kojima se temelji skandinavska kuhinja, a koje su preferirali i drevni Vikinzi. Stare ratnike sa severa odlikovalo je jako srce i telo, a dokazano je i da Skandinavci koji se ovako hrane imaju odličan krvni pritisak. Vikinzi su severnim narodima ostavili sledeće namirnice u amanet, kao recept za dobro zdravlje i vitku liniju:
Haringe
Obavezna na meniju svakog Skandinavca je riba haringa. Osim što je odličnog ukusa, haringa je dobar izvor vitamina D, koji štiti od raka, preloma kostiju, dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i depresije i anksioznosti. Voće kao začin Drevni Vikinzi su u svoja slana i kisela jela dodavali voće. To su radili kako bi poboljšali ukus hrane, a istraživanjima je kasnije dokazano da je u pitanju odlična kombinacija koja već u ustima razgrađuje masnoće i poboljšava varenje.