3 NAMIRNICE KOJE MOGU ZAMENITI MAJONEZ: Uz pomoć njih ćete unositi manje KALORIJA, dok će UKUS hrane i dalje biti ODLIČAN!

Mnogi uvek traže jednostavne načine kako da svoje obroke učine zdravijima, a sa ovim savetima unosićete manje kalorija dok će ukus hrane i dalje biti odličan.

Ako ste ljubitelj sendviča sa salatom od tune, piletine ili jaja, ove tri namirnice mogu vam pomoći da povećate nivo hranjivosti vašeg obroka i smanjite unos kalorija. Umesto majoneza možete koristiti:

Humus:

Doktori savetuju da umesto majoneze koristite namaze sa humusom koji ima manje kalorija, a ima visoki udeo belančevina i zdravih masti.

Paradajz:

Umesto da koristite veliku količinu majoneze, polovinu zamenite svežim paradajzom, koji će smanjiti kalorije i dodati više hranjivih sastojaka.

Avokado:

Ova popularna i ukusna namirnica učiniće vašu hranu kremastom i pojačaće zdrave masti sendviča.

Kurir.rs/A.A./24sata.hr

Bonus video: