HRČETE I NERVIRATE SVE OKO SEBE? Doktorka otkriva trikove za ublažavanje ove NEPRIJATNE pojave, pomoć dolazi sa NEOČEKIVANOG mesta

Hrkanje tokom sna ne samo da ometa spavanje onog koji deli postelju sa "problematičnom" osobom, već i negativno utiče na zdravlje ljudi.

Somnolog Milena Černiševa otkrila je kako da se oslobodite ove neprijatne pojave - a njen način je donekle iznenađujuć. Postoji nekoliko trikova koju mogu da spreče ovu pojavu, a dr Milena savetuje da jastuke pune lekovitim biljem piše Mondo.

Dr Černiševa je otkrila da problem hrkanja može da se reši uz pomoć "složene" terapije različitim biljkama. Mnoge biljke vam pomažu da mirnije i zdravije spavate i blagotvorno deluju na telo. Korisna svojstva imaju na primer koren valerijane, vresak, matičnjak, žalfija, majčina dušica i nana.

"Međutim, treba povesti računa da su neki ljudi alergični na određeno bilje. Ako postoji svrab u predelu lica i vrata ili imate nagon za kijanjem, onda ova terapija nije pogodna za vas", kaže somnolog.

Dr Milena je otkrila i da neka dugačija punjenja mogu da pomognu kod različitih tegoba - na primer, heljda ima ortopedski efekat, matičnjak ima snažno sedativno dejstvo, hmelj je takođe odličan.

(Kurir.rs/A.M.)

Bonus video: