Kako najbrže izlečiti kožu izgorelu na suncu? Popularnu trik u narodu za opekotine je kobna greška, jer samo usporava oporavak
Ukoliko ste se predugo izlagali suncu bez zaštitne kreme ili ste jednostavno zaboravili da je nanesete, a sada osećate crvenilo, peckanje i bol – verovatno ste dobili opekotine od sunca. Dobra vest je da postoji prva pomoć koja može znatno ublažiti simptome i ubrzati oporavak.
Prva reakcija: sklonite se sa sunca i rashladite kožu
Čim primetite prve simptome (crvenilo, zatezanje, peckanje), povucite se u hladovinu ili rashlađenu prostoriju. Ključna stvar u tom trenutku jeste da rashladite kožu:
- Hladne obloge – natopite čiste pamučne maramice ili gazu hladnom vodom i nežno ih stavite na opekotine.
- Mokra posteljina – možete se obmotati čistom, mokrom čaršafom i ostati tako dok nelagodnost ne popusti.
Kako se ponašati u naredna 2-3 dana?
Koži je potreban odmor, pa izbegavajte bilo kakvo dalje izlaganje suncu. Ostanite u zamračenoj i hladnoj prostoriji, ograničite fizičku aktivnost i obavezno:
- Unosite dovoljno tečnosti – voda je najvažnija, ali pomažu i zeleni čaj, prirodni sokovi i kompoti.
- Izbegavajte alkohol i kafu, jer ubrzavaju dehidrataciju i mogu pogoršati stanje kože.
Šta (ne) mazati na izgorelu kožu?
Ako imate bolove, povišenu temperaturu ili slabost, možete uzeti lek iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAIL), poput ibuprofena ili paracetamola (antipiretik).
- Hidratantne gelove na bazi vode sa antiseptičkim i umirujućim efektom.
- Preparati sa pantenolom takođe pomažu u regeneraciji kože.
Šta izbegavati:
- Biljna ulja, pavlaku, kefir, jogurt – stvaraju masni sloj koji sprečava kožu da diše i hladi se.
- Led – iako deluje primamljivo, može usporiti cirkulaciju i dodatno oštetiti tkivo.
Kada je vreme za lekara?
Ako se osim crvenila pojave i:
- Plikovi
- Visoka temperatura
- Bolovi u mišićima i zglobovima
- Gubitak apetita
… najverovatnije je reč o opekotinama drugog stepena. U tom slučaju, obavezno se javite lekaru.
Bonus video: Da li su kreme za sunčanje kancerogene?